一、颈椎病
中医学称之为“项痹”，项痹是由于证虚劳损，经脉失养，或风寒湿热等邪气闭阻经络，影响气血运行，以项部经常疼痛麻木，连及头、肩、上肢，并可伴有眩晕等为主要表现的疾病。
预防：适当做一些颈部保健操，避免慢性颈椎劳损，经常活动改变头颈部姿势。
保健：1.中成药：颈痛颗粒
2.饮食疗法：甲鱼汤
3.推拿疗法
二、面瘫
是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
面瘫常用的中医治疗方法较多，包括中药、针灸、穴位贴敷等。针灸具体细分为普通针刺、梅花针扣刺、电针、艾灸、拔罐、穴位贴敷、穴位埋线、穴位注射等，上述手段可以单独使用，也可根据病情联合应用。针灸治疗面瘫是最佳的中医手段之一，且治疗越早，疗效越好。面瘫发病后一周左右属于急性期，介入针灸可以有效改善症状，防止病情加重。急性期以轻刺、浅刺为主，恢复期平补平泻，后遗症期采用热补手法、穴位埋线、针刀等疗法。面瘫恢复需1-2个月，广大患者切勿放弃治疗，以免延误病情。
三、肩周炎
中医认为肩周炎属于“痹症”范畴，由于风寒是本病的重要诱因，故常被称为“露肩风”，其发生与体虚、劳损、风寒侵袭肩部等因素有关。
预防：1.肩部防寒保暖；2.肩关节活动锻炼。
保健：1.饮食疗法：川乌粥、白芍桃仁粥、桑枝鸡汤、附桂猪蹄汤；
2.中成药：舒经活血丹、独活寄生丸、天麻丸；
3.推拿疗法：先用捏、拿、压法等推拿肩部肌肉，使其放松，然后用大鱼际按揉肩井、曲池、肩髃、肩髎、肩贞、肩前诸穴，并用㨰法推揉肩肌、三角肌、肱二头肌处各5分钟，同时牵拉上肢做上举、外展、内旋、外旋等活动，每日1-2次。
4.针灸疗法：以肩前、肩髃、肩髎、肩贞、阿里穴、曲池、阳陵泉等为主穴，先在曲池、阳陵泉进行针刺强刺激，行针后活动患侧肩关节，肩部穴位可以家用电针止痛，可在肩部穴位采用艾灸、温针灸、雷火灸等方法，加强祛风散寒的效果。
5.运动疗法：可每天练习肩周炎防治操。
四、腰椎病
中医学称为“腰痛”，是指腰部感受外邪，或因劳伤，或由肾虚而引起气血运行失调，脉络绌急，腰府失养所致的以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一类病症。病因多归结于外邪侵袭、气滞血瘀、肾虚体亏三个要素。临床表现以自觉一侧或两侧腰痛为症，或痛势绵绵，时作时止，遇劳则剧，得逸则缓，按之则减；或痛处固定，胀痛不适；或如锥刺，按之痛甚。
预防：保持正确的坐姿、腰部保暖、使用软硬合适的床垫、避免长期使用激素等药物。
保健：1.饮食疗法：当归红枣羊肉汤、丝瓜瘦肉汤、桃仁红花粥、干姜羊肉汤
2.中成药：伤湿止痛膏、四妙丸、壮腰健肾丸
3.针灸疗法：急性期可采用针灸疗法。
4.推拿疗法：点按肾俞、大肠俞、膀胱俞、次髎、委中穴
5.功能锻炼：飞燕式锻炼、五点支撑锻炼
五、带状疱疹
中医学称之为“缠腰火龙”“缠腰火丹”，俗称”蜘蛛疮”“蛇丹”。年老体弱者，常因血虚肝旺，湿热毒蕴，致气血凝滞，经络阻塞不通，以至于疼痛剧烈，病程迁延。
预防:增强抵抗力、注意个人卫生、作息规律、合理饮食
保健：1.饮食疗法：绿豆百合汤、枸杞金银花饮、木耳绿豆煮鸡蛋
2.中成药：季德胜蛇药片、龙胆泻肝丸、如意金黄散、京万红软膏
3.针灸疗法：阿是穴围刺加电针刺激、夹脊穴取疱疹区域相应节段脊神经出口位置，留针30分钟。
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